Gestalt

Egyéni Gestalt-terápia

Fontosak nekem a képek, színek, formák, textúrák. Szeretem a sokszínűséget, ha ki lehet menni a vonalból, hiszem, hogy a hullámzás az élet természetes része, és elengedhetetlen a humor. A munkámban és a magánéletemben is fontosnak tartom a tiszta kereteket, a biztonságot és a partnerséget.

Számomra a terápia nélkülözhetetlen hozzávalói az ítéletmentes figyelem, a jelenlét és a kíváncsiság. Terapeutaként nem kínálok kész megoldásokat, számomra a terápia közös felfedezés, ahol kölcsönösen hatunk egymásra. Az üléseken segíteni tudok olyan gondolatokkal, érzésekkel maradni, amikkel egyedül lenni talán nehéz, illetve támogatást tudok nyújtani abban, hogy megszülessen az elmozdulás.

Mitől gestaltos egy művészetterápiás csoport?

Leginkább az én szemléletem hatja át, így nehezen elkülöníthető vagy szétválasztható számomra a Gestalt és a művészetterápia. Gestaltos terápiás munkámban is segítségül hívom a művészetet, sokat dolgozom belső képekkel, és van, hogy előkerül festék, ceruza, gyurma, színes papír vagy más anyag, ha az adott helyzet megkívánja. 

A művészetterápiás csoportban az alkotás központi szerepet kap, ugyanakkor érvényesül a gestaltos szemlélet: az itt és most, az én-közlések, a testre figyelés és egy alapvetően holisztikus látásmód. Csoportvezetőként is adok visszajelzést, hogy rám hogy hatnak az egyes alkotások, megfigyeléseimet, érzéseimet, testérzeteimet megosztom, ha ez a csoport érdekeit szolgálja. Fontos eleme a csoportnak a tudatosítás, saját testünk, érzéseink megfigyelése, beazonosítása. Lényegesnek tartom még, hogy a csoporttagok megtapasztalják, hogy bizonyos érzésekkel, gondolatokkal, testérzetekkel maradni lehetséges, sőt hasznos is lehet, még ha néha nehéz is. Így elsajátítanak egyfajta "közömbös", ítéletmentes szemléletmódot saját magukkal kapcsolatban. Másik alapvető célnak azt tartom, hogy a résztvevők felfedezzék saját erőforrásaikat, és képesek is legyenek élni velük.
Egyszer az egyik résztvevő ezt a visszajelzést adta: '(...)a nagy felfedezésem az volt, hogy mindezen eszközök bennem vannak.' Remélem, sokan megtapasztalják ezt, ha részt vesznek a csoportban.